1 ano do blog Guia Materno

O blog Guia Materno está comemorando um ano e agradece à todos os leitores que acompanham este trabalho.

Parabéns Guia Materno!!!

Como lidar com a cena de choro e birra das crianças

A situação do filho esperneando em meio à uma multidão de pessoas é constrangedor e frustrante, pois faz pensar que não foi educado corretamente. Os pais ficam com um sentimento de vergonha pelo escândalo em público, mas o mais importante é manter a calma e lembrar que ser mãe e pai não é fácil.

A raiva infantil é desencadeada por um desejo não atendido. Os bebês já sentem isso quando estão com fome e a mamada não vem, têm mais frio do que gostariam ou o brinquedo não faz tudo que desejam. 

A agressividade pode vir de um modelo que se tem em casa ou de um amiguinho ou priminho que consegue o que quer fazendo escândalo. Contudo, é a partir da reação dos pais à crise de raiva que a criança opta ou não por se comportar assim em situações semelhantes. 

Na hora da crise de raiva, se for possível, os pais devem sair de perto da criança. Assim, eles têm uma chance de respirar fundo, se acalmar e tomar uma decisão mais consciente. Nas situações em que ela não pode ser deixada sozinha, ela deve ser retirada do ambiente. 

E se a crise de raiva colocar em risco a integridade física da criança ou de outra pessoa, é dever dos pais contê-la fisicamente. Mas atenção: isso é diferente de bater!

Apesar de muitas vezes parecerem a mesma coisa, a raiva é diferente da manha. A manha pode vir de cansaço, sono ou fome e deve ser respeitada. O jeito de diferenciá-las é conhecendo os hábitos do seu filho e excluindo cada uma das necessidades fisiológicas, certificando de que a criança está bem alimentada, descansada e confortável.

Pode parecer uma birra sem fundamento, mas, na maioria das vezes, as crises não começam sem motivos. Pode ter sido uma injustiça, uma promessa não cumprida, uma sensação de vergonha ou mal estar. Por isso seja sempre honesto com seu filho.

Crianças querem e precisam de orientação para seguirem seus caminhos. Não ignore simplesmente uma crise de raiva. Entenda por que ela aconteceu, talvez você tenha prometido aquele sorvete, mas ficou com pressa e nem sequer se deu ao trabalho de fazer a criança entender que não deu tempo de comprá-lo.

4 receitas deliciosas de papinhas para seu bebê

Vamos conferir a seguir, 4 receitas maravilhosas de papinhas para seu bebê.

Papinha de frango, arroz, ervilha, cenoura e espinafre

Ingredientes:

- 1 colher de sobremesa de óleo vegetal
- 1 colher de chá de cebola picada
- 2 colheres de sopa de frango cortado em cubos pequenos
- 1 colher de sopa de arroz cru lavado
- 1 colher de sopa de ervilha fresca
- ½ cenoura pequena picada em cubos
- 2 colheres de sopa de espinafre picado

Modo de preparo:

Em uma panela, aqueça o óleo e refogue a cebola e o frango. Acrescente em seguida o arroz, a ervilha e a cenoura. Cubra com água. Tampe a panela e cozinhe até que todos os ingredientes estejam bem macios e com um pouco de caldo. Junte o espinafre e cozinhe por mais 5 minutos. Amasse todos os ingredientes com um garfo e sirva.

Rendimento: 1 ou 2 porções


Purezinho de chuchu e cenoura

Ingredientes:

- 1 colher de chá de óleo vegetal
- 1 colher de chá de cebola picada
- ½ chuchu pequeno cortado em cubos pequenos
- ½ cenoura pequena cortada em cubos pequenos


Modo de preparo:

Em uma panela, aqueça o óleo e refogue a cebola. Acrescente em seguida o chuchu e a cenoura. Cubra com água, tampe a panela e cozinhe em fogo baixo até que todos os ingredientes estejam bem macios e com um pouco de caldo. Amasse todos os ingredientes com um garfo.


Rendimento: 1 porção


Papinha de carne, cenoura, espinafre e caldinho de feijão


Ingredientes:

- 100 gramas de cenoura cozida
-  ½ xícara de espinafre
- 1 colher (sobremesa) de azeite de boa qualidade
- 1 colher (sobremesa) de cebola ralada
- 1 colher (sobremesa) de salsinha fresca
- 100 gramas de carne moída
- ½ xícara de caldinho de feijão


Modo de preparo:

Em uma panela aqueça o azeite e refogue a cebola até murchar. Acrescente a carne e refogue por 5 minutos. Junte a cenoura, a salsa, o espinafre e 1 xícara de água. Cozinhe por 20 minutos ou até que os legumes estejam macios. Quando estiver pronto, amasse com o garfo ou passe na peneira. Acrescente o caldinho de feijão e sirva.


Papinha de carne, batata, beterraba e abobrinha


Ingredientes:

- 1 colher (sobremesa) de óleo de girassol
- 1 colher (chá) de cebola picada
- 1 dente de alho picado
- 2 colheres (sopa) de carne desfiada
- 2 batatas pequenas cortadas em cubos médios
- 2 colheres (sopa) de beterraba em cubos médios
- ½ colher (café) de sal


Modo de preparo:

Em uma panela de pressão, cozinhe a carne e depois desfie. Reserve. Em uma panela, aqueça o óleo, refogue a cebola, o alho, a carne desfiada e o sal. Acrescente em seguida a batata e a beterraba. Cubra com água, tampe a panela e cozinhe até todos os ingredientes estiverem bem macios. Amasse tudo com o garfo e sirva.

PRÓSPERO ANO NOVO!!!

Que as luzes do Ano Novo brilhem e tragam à todos novos desafios, projetos, conquistas e muito sucesso.

Aproveite as oportunidades, seja feliz, faça de tudo para dar certo, prepara-se para fazer do próximo ano, um ano melhor.

Continue algo que não terminou, comece um sonho que não se realizou. 

Que em 2014 possamos sonhar, e acreditar de coração, que podemos realizar cada um de nossos sonhos.

BOAS FESTAS! FELIZ 2014!

FELIZ NATAL!!!

Que o espírito natalino traga aos nossos corações a fé inabalável dos que acreditam em um novo tempo de harmonia.

Que o Natal seja a esperança do ano que está por vir, repleto de muitas felicidades e cheio de realizações e que Deus, abençoe e encha de paz nossos corações. 

Desejamos à todos que o Natal seja brilhante de alegria e iluminado de muito amor. 

Dicas para seu filho comer frutas e verduras

O segredo para fazer seu filho comer frutas e verduras está na persistência, na criatividade e também envolvê-lo na compra dos alimentos.

Até por volta dos dois anos de idade as crianças não costumam oferecer resistência aos alimentos. Muitas estão até habituadas ao consumo de batatas, cenouras e espinafre, mas em forma de sopa ou papinha. Quando é hora de apresentar estes alimentos em sua forma natural, a criança estranha e até rejeita.

Outro fator que agrava a situação é o contato do pequeno com os alimentos industrializados, principalmente o açúcar e as frituras, o que acabam por gostar mais do que as verduras e frutas.

E a função dos pais é controlar o que entra em casa. Se pães integrais e produtos de hortifruti frescos estão sempre à mesa, as crianças terão menos chances de consumir balas e salgadinhos.

Além disso, existe também o bom exemplo dos pais. Se a criança senta-se à mesa e vê seus pais se alimentando com verduras, legumes e frutas, elas também passarão a comer esses alimentos.

Variar nos cortes, na preparação e na apresentação também pode ajudar. Se a criança não come brócolis refogado, tente fazer bolinho de brócolis ou colocar a verdura no arroz. Muitas crianças podem rejeitar cenoura cortada em rodelas, mas gostar de comê-las em palitinhos. E um prato com uma carinha desenhada com os alimentos é bem mais atraente do que a disposição simples da comida.

Também não perca tempo forçando a criança a aceitar couve-flor se ela já come chuchu, espinafre e batata doce. Seu filho não é obrigado a gostar de todas as verduras e legumes existentes.

Qual mamadeira é a certa para seu bebê?

O uso da mamadeira não é recomendado pela Sociedade Brasileira de Pediatria e a lista de motivos é enorme: ela pode afetar a arcada dentária, succão, respiração, prejudicar o vínculo da mãe com o bebê, gerar um possível aumento na incidência de candidíase oral e de parasitoses intestinais, entre outros problemas. 

Porém, na prática, muitas mulheres fazem uso da mamadeira porque precisam voltar ao trabalho. Neste caso, é bom saber como escolher bem o produto.

As opções de mamadeiras que existem à venda são inúmeras, mas o mais importante é o tamanho do furo do bico, pois é fundamental que ele seja pequeno, pois se for muito grande, o fluxo do líquido sai muito rápido e o bebê pode se engasgar.

Existem mamadeiras que possuem bicos com três tamanhos de furos, um bem fininho para água, outro médio para o leite, e um maior para possíveis misturas, como leite e frutas. O tamanho do bico deve ser escolhido de acordo com a idade da criança, ou seja, para bebês de zero a seis meses o nº 1 e para bebês de seis meses em diante o nº 2.

É importante ressaltar que a Organização Mundial da Saúde (OMS) preconiza o aleitamento materno exclusivo por pelo menos seis meses, exceto quando a mãe esteja impossibilitada de realizar a tarefa, pois o ato do bebê amamentar prepara a musculatura dos lábios, da língua e da bochecha e assim facilitará depois para quando começar a mastigar os alimentos.

Outros itens importantes à serem considerados, é que a mamadeira tenha um bico ortodôntico, pois seu formato permite maior aproximação dos lábios e melhor elevação da língua. Que o bico da mamadeira seja de silicone e não de látex, por ser mais higiênico e também observar que o produto seja testado pelo Inmetro.

A orientação para as mães, é que o uso da mamadeira não deve ultrapassar um ano e meio de idade da criança e após ensinar a usar o copo.

Como fazer o bebê dormir

Os bebês recém-nascidos devem dormir, em média, de 15 a 18 horas por dia. O sono é fundamental no dia a dia do bebê e existem maneiras de fazer com que a hora de ir dormir se torne mais fácil.

A posição de barriga para cima, é a mais indicada, mas dormir de lado também é aceitável. O que não é aconselhável de modo algum é deixar a criança dormir de barriga para baixo, pois a posição aumenta o risco da Síndrome da Morte Súbita (mal que faz com que as crianças menores de um ano parem de respirar, ainda sem causa determinada).

O berço do bebê tem que ser um local aconchegante, deve-se ter cuidado para não colocar muitas cobertas, brinquedos e travesseiros. O berço não pode ser espaçoso demais e nem ter o colchão muito mole. Os bebês menores de três meses podem se sufocar com pouca coisa e, desta forma, nesta idade são recomendados apenas travesseiros pequenos, não fofos e finos.

Nos primeiros seis meses de vida, o berço pode ficar no quarto dos pais, pois nessa idade é normal o bebê acordar muitas vezes durante a noite. Quando o bebê alcançar um sono noturno prolongado, de 8 a 10 horas, já é possível colocá-lo no próprio quarto.

A alimentação também é um fator importante para que a criança tenha um sono tranquilo. É recomendado que o bebê se alimente seis vezes ao dia, pois uma boa alimentação evita que a criança acorde durante a noite com fome.

Também dar um banho e fazer massagem no bebê antes do sono pode fazer com que ele relaxe.

Descubra se é mito ou verdade sobre os bebês

Quando se trata das mamães cuidarem dos seus filhos, o que não falta são conselhos, recomendações e dicas.

Mas o que é mito e o que é verdade realmente?  Os pediatras Tadeu Fernandes, presidente da Sociedade de Pediatria de São Paulo e Renata Pinheiro ajudam a responder.

- Os bebês sentem mais frio que os adultos:

MITO. Os bebês, mesmo os recém-nascidos, possuem a mesma sensibilidade térmica que os adultos. Embrulhar seu filho em várias camadas é ate prejudicial, pois os bebês possuem menos glândulas sudoríparas e podem acabar acumulando calor em excesso. Baseie-se na sua própria sensibilidade térmica. Se voce estiver sentindo frio, ele também estará.

- Febre é sinal de doença:

DEPENDE. A febre e uma resposta do organismo do bebê para a adaptação às coisas novas que encontra nesse começo de vida. Embora elas possam durar ate cinco dias, os pediatras recomendam que as mães tenham paciência e esperem o quadro melhorar, pois, na grande maioria dos casos, as febres se resumem a viroses inespecíficas e passageiras. Portanto, nada de antibióticos. O sistema imunológico da criança precisa se fortalecer, criar os anticorpos necessários para enfrentar essas enfermidades no futuro. Nesses dias febris, o ideal é manter a criança num ambiente arejado, com poucas roupas, e dar bastante líquido.

- Cólicas não significam problemas no intestino:

VERDADE. As cólicas do bebê são fisiológicas e significam a adaptação do intestino, que nunca trabalhou antes e agora esta trabalhando como nunca. As mães não precisam se preocupar nem correr para o pediatra, pois essas cólicas frequentes nos três primeiros meses não são sinal de patologias no sistema digestivo. O comportamento dos pais também influencia na tolerância das crianças a dor. Esta cientificamente comprovado que quanto maior o grau de ansiedade dos pais, mais sensível às dores fica o bebê.

- Escovar os dentes é uma preocupação para as crianças maiores:

MITO. A boca do bebê precisa de higienização antes mesmo de nascerem os dentinhos. Isso porque restos de alimentos, inclusive do leite materno, ficam acumulados na boca, favorecendo o acumulo de microorganismos e risco de infecções, como o sapinho. Para limpar, basta passar diariamente uma gaze umedecida em água filtrada no interior da boca do bebê, limpando suavemente a língua, gengivas e bochechas. O ideal é que o bebê esteja inclinado durante essa limpeza para evitar engasgos.

Alguns desafios da maternidade

A maternidade é vista como um dos momentos mais lindos e felizes na vida de uma mulher, mas implica em transformações determinantes em seu estilo de vida.

A seguir relacionamos algumas das preocupações e medos das mães com relação à maternidade:

- Parto: para tudo correr bem durante o parto, basta realizar seu pré-natal conforme orientação do seu médico e manter hábitos saudáveis. Se você está se aproximando do parto e quer dar uma ajuda ao seu corpo, dicas como fazer exercícios físicos leves, sexo e até acupuntura podem ajudá-la a ter um trabalho de parto tranquilo .

- Voltar ao trabalho: dar continuidade à carreira interrompida pela gravidez não significa negligenciar a educação de seu filho. Basta procurar uma adaptação que permita acompanhar o processo de desenvolvimento dele, participar de suas atividades e se fazer presente em sua vida, mesmo que por algumas horas do dia. 

- Futuro dos filhos: as mães se preocupam em como será sua personalidade e que tipo de postura e referência os pais podem adotar para tudo sair bem no final. Mas o importante é a criança crescer com valores humanos, de respeito à vida e ao próximo. 

- Perder os filhos: as mães podem impedir de tornar-se uma preocupação maior do que deveria, acompanhando de perto a vida dele e sua relação com a rotina torna a mãe mais segura. 

- Educar de maneira errada: o grande desafio dos pais é entender os novos limites a explorar, que tipo de apoio os filhos necessitam, que dificuldades enfrentam e como é possível ajudá-los.

- Deixar com a babá: superar este medo depende do ajuste das expectativas, além da procura por boas fontes e referências. Mas é importante permitir à babá o desenvolvimento de um vínculo com a criança. em vez de considerar a babá uma ameaça para sua relação com seu filho, considere-a uma amiga capaz de ajudá-lo a se desenvolver com mais qualidades.

- Forma física: uma boa alimentação, atividade física e acompanhamento de profissionais especializados são os pilares de sustentação da recuperação da antiga forma, além de persistência.