Dicas para preparar a mala de maternidade

Ao passar do sexto mês de gestação, é hora de começar a fazer as malas para levar na maternidade.

Para ajudá-la nestas tarefas, montamos as listas do que é preciso levar para a maternidade, tanto para a mamãe quanto para o bebê.

Mala de maternidade para a mamãe

- Camisolas e pijamas devem ter abertura para amamentação.

- Não se esqueça das lembrancinhas e do enfeite de porta, se você planeja tê-los no quarto.

- Fotos serão inevitáveis. Se você é vaidosa, leve maquiagem.

- Uma lista com os nomes e contatos das pessoas a serem avisadas do nascimento pode facilitar bastante passar a notícia.

Itens da mala da maternidade para as mães:

• 3 pijamas ou camisolas
• 1 chinelo de borracha
• 5 calcinhas
• 3 sutiãs com abertura
• 1 roupa para deixar a maternidade – um vestido ou uma calça e blusa
• escova e pasta de dentes
• escova de cabelo
• desodorante
• xampu e condicionador
• sabonete
• absorvente
• elásticos
• maquiagem

 Também não se esqueça:

• enfeite de porta e lembrancinhas
• nomes e contatos dos parentes e amigos a serem avisados
• documentos exigidos pelo hospital
• câmera fotográfica e filmadora

Mala de maternidade para o bebê:

- Não se esqueça de tirar etiquetas e alfinetes que possam machucar o bebê.

- Lave as roupinhas previamente, com sabão neutro e sem usar amaciante.

- Você pode separar mudas de roupinhas completas em envelopes, facilitando a hora de trocar o bebê.

- Prefira roupas de tecidos orgânicos ou 100% algodão. Fique atenta aos botões e aberturas, para facilitar as trocas.

- Cheque com o hospital a necessidade de itens específicos.

Itens da mala de maternidade para o bebê:

• 6 macacões para recém-nascidos
• 6 calças
• 6 bodies
• 1 casaquinho
• várias meias
• 1 manta
• fraldas de tecidos e paninhos de boca

Você está grávida de gêmeos?

A alegria de ter mais de um bebê (gêmeos, trigêmeos...) é imensa, assim como os medos e angústias também surgem nesse momento na vida do casal.

Os pais costumam agir como se os gêmeos, principalmente os idênticos, fossem uma pessoa só, colocando roupas iguais, por exemplo. Porém, esta atitude pode promover uma confusão muito grande para eles, inclusive de identidade. “Não se deve tratar um como réplica do outro, mas sim, cada um deles como único”, diz a psicóloga Maria Elizabeth de Pinho Tavares. É necessário, com isso, que os pais sempre procurem perceber as características individuais de cada um para que possam responder a elas, esclarece Maria Elizabeth.

Não respeitar os gêmeos em suas individualidades, de acordo com Maria Elizabeth, pode lhes proporcionar um incômodo que não é banal. “Possibilitar o desenvolvimento da identidade é o principal. Caso não aconteça, no futuro os gêmeos poderão ter dificuldades em terem vida própria ou fazerem escolhas pessoais e profissionais”, conta.

Assim como eles não devem ser olhados como uma só pessoa, comparações assíduas também não devem acontecer. Os gêmeos terão necessidades e vontades distintas, e isso há de ser preservado. Afinal, eles precisam ter identidades próprias e devem saber que um pode ser diferente do outro.

A psicóloga Maria Elizabeth conta que, às vezes, os gêmeos podem ser tão idênticos que é muito difícil até para os pais saberem distingui-los desde o começo. Porém, isso não justifica que eles sejam sempre confundidos a ponto de não serem chamados pelos seus nomes. Isso pode causar problemas de identidade e, por isso, ela indica que desde o momento em que os pais saírem da maternidade, os pequenos passem a ter uma pulserinha ou algum outro objeto que os diferencie. Isso irá facilitar para que a criança aprenda o nome dela e evitará equívocos no dia a dia como alimentar a mesma criança mais de uma vez, por exemplo.

Sobre a questão dos gêmeos ficarem doentes juntos, para Maria Elizabeth, quando um gêmeo pega uma doença contagiosa como a catapora, por exemplo, é comum que o outro também comece a apresentar os sintomas. “Mas por serem doenças que impliquem em um contágio, e não por serem gêmeos”, explica.

Algumas dicas para as mães de primeira viagem:

- A participação do pai é fundamental no processo.

- Organize horários diferentes para cada um na rotina diária.

- Reconheça as suas limitações e planeje o cuidado de forma mais coerente.

- Estímulos e brincadeiras em conjunto são mais divertidos e eficientes.

- Avós e outros familiares ajudam nos primeiros dias. Se for possível, contrate babás.

- Conte com a ajuda de um pediatra escolhido no pré-natal.

- As diferenças existem e devem ser respeitadas. Nem sempre os gêmeos vão apresentar as mesmas aptidões intelectuais ou físicas.

- Apesar de engraçadinho, vestir roupas iguais dificulta na criação da identidade de cada um. Os brinquedos também devem ser diferenciados.

- No início, identifique os bebês com cor de roupa ou tipo de pulseira.

- Na escola, se puder, matricule-os em salas separadas.

Cuidados com a intoxicação das crianças em casa

Práticas simples podem evitar a exposição das crianças a substâncias tóxicas dentro de casa.

Confira a seguir uma lista feita por uma Organização de saúde no Canadá com cinco dicas aos pais para que evitem que seus filhos possam se contaminarem com essas substâncias tóxicas.

Poeira:

Aspirar o pó ou passar pano úmido com frequência para eliminar poeira é a primeira recomendação. A poeira da casa tem concentração de chumbo, que mesmo em níveis baixos, pode prejudicar o desenvolvimento no cérebro.

Produtos de Limpeza:

Os pais podem reduzir o grau de exposição da família a produtos químicos tóxicos ao optar por produtos de limpeza mais ecológicos. O bicarbonato de sódio pode ser usado para esfregar banheiras e pias e o vinagre diluído em água funciona bem para limpar janelas, chão e outras superfícies.

Evitar o uso de purificadores de ar e optar por sabão sem perfume para lavar roupa pode reduzir a exposição das crianças a substâncias químicas usadas na fabricação de fragrâncias, associadas, em estudos, a distúrbios nas funções hormonais.

Cuidados em Reformas:

Quando houver reformas em casa, mulheres grávidas e crianças devem ficar longe das áreas afetadas pela obra. Isso evita sua exposição à poeira resultante da reforma, contaminada por substâncias tóxicas, e aos gases tóxicos liberados por tintas, cola e outros produtos.

Cuidados com Plásticos:

Certos plásticos devem ser evitados, especialmente quando se serve ou guarda alimentos. Os pais devem evitar o uso de vasilhas de plástico ou de embalagens plásticas no micro-ondas, mesmo quando a etiqueta diz que o produto é seguro para uso no micro-ondas.

Comer alimentos frescos ou congelados sempre que possível reduz a exposição ao Bisfenol A, presente na maioria das embalagens de comida e bebida. O produto está associado a uma ampla gama de problemas de saúde, entre eles, problemas de desenvolvimento no cérebro e disfunções endócrinas.

Também alerta-se contra produtos feitos de PVC, também conhecido como vinil. Ele contém um tipo de substância química chamada ftalato, que está associada a diversos problemas de saúde, podem ser encontrados em cortinas de banheiro, babadores, capas de chuva e mordedores para bebês.

Peixe Seguro:

Para reduzir a exposição das crianças ao mercúrio, um metal que é tóxico para o cérebro, é aconselhável que sejam escolhidas variedades de peixe que absorvem menos mercúrio, como cavala, truta, arenque, salmão selvagem ou em lata e tilápia.

Se for servir atum, procure as variedades mais leves do que a variedade de atum branco.